花生酱营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 594 大卡30%蛋白质 6.9 克12%
碳水化合物 22.3 克7%脂肪53.0 克88%
水分 0.5 克膳食纤维 3.0 克12%
灰分(矿物质) 14.3 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.01 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.15 毫克11%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 2.0 毫克14%维生素C 0 毫克0%
维生素E 2.09 毫克15% 99 毫克5%
钠(盐) 2340.0 毫克117% 67 毫克8%
7.2 毫克48% 21 毫克7%
2.96 毫克20% 0.00 毫克0%
90 毫克13% 1.54 微克3%
0.45 毫克30%


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红娘鱼105大卡 芭蕉109大卡 魔芋通心粉7大卡 小白菜15大卡
芒果32大卡 桑葚49大卡 苦瓜19大卡 马心104大卡
海鳗122大卡 茯苓16大卡 胖头鱼100大卡 大虾90大卡
枣(酒枣)145大卡 螺蛳59大卡 鸭翅146大卡 豇豆(长)29大卡
青蛙93大卡 带鱼127大卡 马肉122大卡 洋葱39大卡
丝瓜20大卡 32大卡 蟹肉62大卡 山药56大卡
鲑鱼117大卡 71大卡 夫鱼90大卡 豌豆105大卡
桃(蜜桃)41大卡 鲢鱼102大卡 香醋68大卡 八爪鱼135大卡
基围虾101大卡 黄皮果31大卡 猪血55大卡 莲藕70大卡
石斑鱼85大卡 菠萝41大卡 黄秋葵37大卡 青菜15大卡
海带(鲜)17大卡 樱桃46大卡 小黄花鱼99大卡 臭豆腐130大卡